我从小就有一个习惯，喜欢长时间坐在电脑前玩游戏。直到最近，我的腰开始隐隐作痛，尤其是在久坐后更为明显。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间保持同一姿势所致。然而，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些缓解方法。经过一番搜索，我发现了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的心态，我决定在这里寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的问诊。最终，医生初步判断我可能患有腰肌筋膜炎，并给出了相应的治疗建议。

医生建议我多休息，使用腰痛宁胶囊和麝香止痛膏进行治疗，并在休息时使用盐袋进行热敷理疗。同时，医生还提醒我要注意保暖，避免受凉，保持良好的坐姿和睡眠环境，定期改变姿势，久坐或久站一小时起身活动3-5分钟。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，疼痛感并没有立即消失，但我坚持按照医生的建议进行治疗。慢慢地，我的腰部疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻。医生专业、耐心，治疗效果明显。以后如果再遇到健康问题，我一定会优先考虑在这里寻求帮助。

最后，我想说的是，大家一定要注意自己的身体状况，遇到问题及时就医。在线问诊真的很方便，京东互联网医院推荐给大家！