我从小就有一个毛病，肚子老是胀气。每次吃完饭，总感觉肚子里有一团气在翻腾，非常难受。有时候甚至会影响到我的日常生活和工作效率。起初，我并没有太在意，总以为是吃错了东西或者是消化不良。可随着时间的推移，这个问题越来越严重，已经影响到了我的生活质量。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括我平时的饮食习惯、是否有其他不适症状等等。最后，他告诉我可能是因为我吃的东西太多产气，或者是消化系统出了问题。

医生给了我一些生活上的建议，比如少吃豆制品、土豆、地瓜、碳酸饮料和玉米等产气的食物，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，吃得过快会吞进空气也会胀气。他还建议我可以试试打嗝，可能会有所缓解。同时，他也开了一种叫做舒丽启能的药，用于调理肠道功能紊乱。

我按照医生的建议去做，果然有所改善。尤其是打嗝这个方法，真的很有效。每次打完嗝后，肚子里的气就像被释放了一样，感觉非常舒畅。可惜的是，这种舒畅感并没有持续太久，很快又会胀起来。

我又去找医生，告诉他我的情况。医生说可能还是和饮食有关，问我最近有没有吃什么特别的东西，或者是生气了。可我并没有做出什么特别的举动，唯一的变化就是最近天气转凉，我可能吃了一些寒凉的东西。医生说这也可能是原因之一，建议我注意不能随便乱吃，尤其是凉的、硬的、辣的食物都要小心。

我开始更加注意自己的饮食，尽量避免那些可能会引起胀气的食物。同时，我也继续服用舒丽启能，希望能够从根本上解决问题。医生还告诉我，硬的食物包括坚果、玉米和粗粮等，这些都需要小心食用。

经过一段时间的调整和治疗，我的肚子胀气问题终于得到了改善。虽然偶尔还是会有，但已经不再像以前那样频繁和严重了。我非常感谢医生的帮助和建议，也希望通过我的经历，能够提醒大家注意自己的饮食和生活习惯，避免出现类似的问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！