我从小就有一个习惯，每次吃饭都要咬紧牙关，仿佛只有这样才能让食物更好地消化。可谁知，这个看似无害的习惯却在我30岁那年引发了一场健康危机。

那天晚上，我正准备享用一顿丰盛的晚餐，突然间，脸颊一阵剧痛，仿佛被针扎了一样。我本以为只是暂时的不适，没想到疼痛持续了整晚，甚至影响了我的睡眠。

第二天一早，我急忙来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位经验丰富的口腔科医生取得了联系。医生详细询问了我的症状，并进行了一系列的初步诊断。最终，他告诉我可能是颞下颌关节紊乱病引起的疼痛。

我对这个疾病一无所知，医生解释说，这种病通常是由于咬合创伤、寒冷刺激、精神心理压力以及不良习惯等多种因素导致的。我的咬牙习惯可能就是其中的一个诱因。

医生建议我进行局部热敷和理疗，并在必要时使用扶他林乳膏止痛。他还强调，长期服用消炎药可能会加重肝肾负担，因此不宜滥用。最后，他建议我到线下口腔科进行详细的检查，以便更准确地确定病因并进行针对性治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。通过这次经历，我深刻认识到健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷、高效的在线医疗服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

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