我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而又刺眼。我的手指轻轻抚摸着桌上的维生素B瓶，心中充满了疑惑和不安。作为一名牛皮癣患者，我总是小心翼翼地对待自己的身体，生怕一不小心就会引发新的皮肤问题。

我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的症状和问题，很快就有医生接待了我。医生**，一个温柔而专业的女性医生，耐心地听完了我的描述后，给出了她的建议。

“可以适当补充B族维生素，”她说，“但要注意每天的用量和方式。”我点头表示理解，心中却依然有许多疑问。医生似乎看透了我的心思，继续解释道：“B族维生素对皮肤健康有很大的帮助，尤其是对于牛皮癣患者来说。但是，过量摄入也可能会引起其他问题。”

我听得很认真，心中不禁感慨：如果早点知道这些，可能我就不会经历那么多的痛苦和挣扎了。医生**继续说：“除了补充维生素B族外，健康的饮食、规律的作息和适当的运动也非常重要。这些都可以帮助提高你的免疫力，减少牛皮癣的发作。”

我点头表示赞同，心中暗自下定决心：一定要好好照顾自己的身体，不能再让疾病控制我的生活了。医生**的最后一句“按说明使用”也深深地印在了我的脑海中。我知道，健康的道路上没有捷径，只有坚持和努力才能换来真正的改变。

从那天起，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃两粒维生素B，按照医生的建议进行补充。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量让自己保持在一个健康的状态。虽然牛皮癣仍然会偶尔发作，但我已经不再像以前那样恐惧和无助了。我知道，我有能力去控制它，去战胜它。

现在回想起来，那次的咨询不仅仅是关于维生素B族的使用，更是一次心灵的洗礼。它让我明白了健康的重要性，也让我找到了面对疾病的勇气和信心。感谢医生**，感谢京东互联网医院，感谢所有帮助过我的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！