我从小就有颈椎问题，可能是因为长时间低头看书或者玩手机的缘故。随着年龄的增长，颈椎病的症状越来越明显，经常感到脖子僵硬、头晕目眩，严重影响了我的日常生活。医生建议我使用颈椎牵引器来缓解症状，于是我在京东上购买了一款颈椎牵引器。

今天是第一次使用，按照说明书上的步骤进行操作。刚开始还好，感觉脖子被拉伸得很舒服。但是，随着时间的推移，我开始感到头晕恶心，仿佛整个世界都在旋转。这种感觉让我非常不适，甚至有些恐慌。我赶紧停止了使用，心想这是否是正常现象？

我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生很快回复了我，告诉我这种情况并不正常，可能是因为我没有正确调节牵引器的力度或者使用时间过长。医生建议我重新阅读使用教程，注意端正坐姿，适当缩减使用时间，并慢慢延长。同时，医生也提醒我要注意健康饮食、规律作息和适当运动，避免久坐久站。

听了医生的建议，我重新调整了牵引器的力度和使用时间，果然没有再出现头晕恶心的症状。通过这次经历，我深刻认识到，正确使用医疗器械非常重要，不能因为一时的疏忽而影响自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导，让我能够更好地管理自己的健康。

如果你也在使用颈椎牵引器，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！