我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的小表弟突然跑过来，抓住我的手，带着一丝焦虑说：“姐姐，你看我的头发！”我低头一看，惊讶地发现他的头发上竟然有几根白发。这个小家伙才十岁出头，怎么会有白发呢？我心中一紧，决定带他去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，很快就得到了专业的医生建议。医生告诉我们，头发变白可能跟长时间的熬夜、精神压力过大、饮食不规律等因素有关。听完医生的解释，我不禁想起小表弟最近总是熬夜打游戏，精神压力也很大，学习成绩下滑，父母也因此经常批评他。看来，这些都可能是导致他头发变白的原因。

医生给我们开了一些药，包括维生素B族和谷维素，并建议我们多吃含丰富维生素B族以及微量元素的食物，例如黑芝麻和猪肝。医生还强调了作息规律和饮食规律的重要性，告诉我们不要长时间熬夜，保持良好的生活习惯。小表弟听了医生的建议，点了点头，表示会好好改正自己的不良习惯。

在接下来的几个月里，我们严格按照医生的建议去做。小表弟开始早睡早起，规律作息，饮食也变得更加健康。我们还经常一起做一些放松身心的活动，例如散步、打球等，帮助他减轻精神压力。慢慢地，小表弟的头发开始变黑了，整个人也变得更加开朗和自信。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，尤其是对于孩子们来说。我们不能忽视他们的身体和心理健康，需要时刻关注和照顾他们。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答给了我们很大的帮助。如果你也有类似的问题，不妨也来这里咨询一下医生吧！