我从小就有一个习惯，喜欢用手挠头皮。妈妈总是说这会让头皮屑更多，但我就是控制不住。直到有一天，我发现头皮上长了一个小包，摸起来有点痛。起初我没太在意，想着可能是被蚊子咬了或者是头皮屑太多了。可是这个小包越长越大，最后竟然变成了一个溃疡。

我吓坏了，赶紧去找医生。医生看了一眼就说：“这是毛囊炎，细菌感染了导致的。”我一听就更害怕了，细菌感染？那不是很严重吗？医生安慰我说：“没事的，只要用药和注意饮食就可以了。”

医生给了我两种药，一种是外用的夫西地酸乳膏，一天要涂三次；另一种是口服的盐酸米诺环素胶囊，一天要吃两次，每次一片。医生还嘱咐我要忌口辛辣刺激食物，不要熬夜。这些都不是问题，我只想快点好起来。

回家后，我按照医生的指示开始用药。每天早上、中午和晚上，我都会认真地涂抹乳膏。虽然一开始有点痛，但慢慢地就习惯了。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃辣椒和油腻的食物。晚上我也早早地上床睡觉，避免熬夜。

几天后，我发现溃疡开始变小了，疼痛也减轻了。这个时候我才真正松了一口气。看来医生说得没错，只要用药和注意饮食，毛囊炎是可以治愈的。

在这个过程中，我也学到了一个教训：不能再用手挠头皮了。虽然这很难，但为了自己的健康，我必须改变这个习惯。同时，我也感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我正确的治疗方案，还让我明白了健康的重要性。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，听从医生的建议，相信你也能像我一样，早日康复。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！