我还记得那天，拿到体检报告的我，心情像过山车一样起伏不定。看到“甲状腺结节”和“乳腺增生”这两个词，我的脑海里瞬间浮现出各种可怕的画面。作为一个普通人，我对医学知识的了解几乎为零，面对这些专业术语，我感到无助和恐惧。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了普外科医生李医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。

李医生首先解释了乳腺增生的情况，告诉我这是一种常见的女性疾病，和体内激素调节水平有关。虽然听起来很严重，但实际上大多数情况下并不会发展成癌症。李医生建议我保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息，避免劳累和辛辣刺激食品及油炸食品。同时，他还推荐我穿着合适的内衣，进行适当的扩胸运动，这对缓解症状都有益处。

接下来，李医生详细解读了我的甲状腺结节情况。他告诉我，我的检查报告没有进行分级，需要再去专门的乳甲外科进行超声检查。李医生还向我介绍了甲状腺结节的分级标准，帮助我更好地理解这个问题的严重性。

除了这两个主要问题，李医生还对我的其他体检结果进行了解读。对于肺内纤维硬结灶，他建议我咨询一下胸外科或者是呼吸内科；对于颈椎退行性变，他提醒我要改变不良的生活及工作习惯，养成良好的生活习惯，避免长期低头，尽量保持颈、肩、背部的放松。

整个咨询过程中，李医生不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我很多心理上的支持和安慰。他的耐心和细心让我感到非常温暖和感激。

在李医生的指导下，我开始了自己的健康管理之旅。虽然还有很多未知的挑战等待着我，但我已经不再感到恐惧和无助。因为我知道，无论遇到什么问题，我都可以随时寻求专业的帮助，京东互联网医院就是我的坚强后盾。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶快来京东互联网医院寻求帮助吧！健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也希望大家注意身体，养成良好的生活习惯，远离疾病的困扰。让我们一起关注健康，珍爱生命！