我从小就有一个习惯，喜欢用左手中指去挠头皮。可能是这个习惯导致了我最近的烦恼。我的左手中指指甲盖上方的环节处起了一个小包，按着会疼，不按就没感觉。起初我并没有太在意，毕竟我也不是第一次挠破头皮了。但是这个小包却一直存在，甚至有时候还会隐隐作痛。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就接待了我，听完我的描述后，他说可能是疱疹，建议我用达克宁外用。虽然我不确定这个小包是否真的就是疱疹，但我还是按照医生的建议去做了。几天后，小包果然消退了，我的心也终于放下了。

然而，我的烦恼并没有完全结束。最近两天，我的左边胯骨上面，内骨下面会隐隐作痛。起初我以为是因为我最近太累了，休息一下就好了。但是疼痛并没有减轻，反而有时候还会加剧。我又去找了医生，医生说可能是慢性直肠炎，建议我注意饮食。听完医生的建议，我开始反思自己的生活习惯，可能是我吃太多冷饮了，导致了湿气重。从那以后，我开始调整自己的饮食，少吃冷饮，多吃清淡的食物。果然，疼痛逐渐减轻了。

除了这些问题外，我还经常感到颈椎痛。每次低头太久，我的颈椎就会很痛。医生说这是颈椎病，建议我不要总低头，多做颈部的运动。从那以后，我开始注意自己的坐姿和站姿，尽量保持颈椎的正常曲度。同时，我也开始做一些简单的颈部运动，例如转头、仰头等。这些方法都很有效，我的颈椎痛逐渐减轻了。

通过这次经历，我深刻地体会到健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，调整自己的生活习惯。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们的建议和治疗方法都非常有效。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下吧！