我叫小李，今年35岁，平时抽烟喝酒，生活作息不太规律。最近一段时间，我总是早晨起床就有痰，咳嗽也有点厉害，感觉喉咙里总是有东西堵着。有时候痰多，有时候痰少，但总是伴随着咳嗽。起初我没太在意，想着可能是感冒引起的，吃了些感冒药也没见好转。后来我开始担心，会不会是咽炎或者慢支？

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位专家。医生问了我很多问题，包括平时的生活习惯、抽烟喝酒的情况等等。然后他告诉我，根据我的症状和病史，咽炎的可能性比较大，但也不能排除慢支的可能。医生建议我先用肺力咳口服液和蓝芩口服液来缓解症状，同时要注意戒烟和改善生活作息。

我按照医生的建议去做了，果然症状有所缓解。痰不再那么多，咳嗽也减轻了很多。医生还提醒我，虽然现在症状有所好转，但不能掉以轻心，需要继续保持良好的生活习惯，定期复查，以防病情反复或恶化。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。希望大家都能重视自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。