我从小就是一个乐观开朗的人，总是笑容满面，朋友们都说我是他们的“开心果”。但最近两周，我突然变得很抑郁，失去了对以前的兴趣爱好，甚至连最喜欢的食物也提不起兴趣。有几天，我会感到非常低落，仿佛世界都变了样。

我开始自残，虽然只是轻微的划伤，但每次都能让我暂时忘记内心的痛苦。食欲不振，体重也开始下降。易怒、懒惰、烦躁，睡不着，失眠成为了我的常态。这些症状让我感到非常困扰和无助。

我不知道这些症状是否意味着我患上了抑郁症。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院在线咨询了一位心理医生。医生问我最近是否发生了什么不好的事情，我告诉她没有，但以前有过一些不愉快的经历。医生建议我去医院心理科做相关检查，包括抽血化验和心理测试，并且最好和家人沟通一下我的情况。

我开始反思自己的生活，发现自己可能是因为以前的经历而导致了现在的抑郁症状。我决定按照医生的建议去医院做检查，并且和家人坦白我的情况。虽然这很难，但我知道这是我走出困境的第一步。

在等待检查结果的过程中，我开始尝试一些自我疗法，例如写日记、做瑜伽和听音乐。这些方法虽然不能完全治愈我的抑郁症状，但至少让我感到稍微好了一些。

最终，检查结果显示我确实患有中度发作的抑郁障碍，伴有躯体症状。医生给我开了一些药物，并建议我继续接受心理治疗。我也开始和家人分享我的感受，他们的支持和理解让我感到非常温暖和安慰。

现在，我正在逐渐恢复中。虽然抑郁症状仍然存在，但我已经学会了如何应对它们。我也希望通过我的经历，能够帮助其他人更好地理解和面对抑郁症。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！