我从小就有一个习惯，总是喜欢熬夜看书或者追剧。直到前段时间体检，才发现自己的谷丙转氨酶偏高，达到了60。虽然医生说问题不大，但我还是决定去医院看看，毕竟健康无小事。

在黄河路的那个医院体检时，我还记得医生问我体检前有没有熬夜或者油腻食物的情况。我承认自己有熬夜的习惯，但油腻食物倒是没有吃。医生说可能和休息不好有关，肝胆彩超也没事，肝炎情况也没有。只是额头一直爆痘，脱发也比较严重，医生说这也没事的，可能和肝脏有一点关系。

我当时就想，既然医生说没啥大问题，那我就不用太担心了。可是一直到今天，我才想起来该去看看了。毕竟，体检完就没管过了，总觉得有些不放心。于是我决定去医院进一步检查一下，医生说1个月后复查就可以了，费用不到一百块钱，算是比较便宜的了。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。医生说要避免熬夜、饮酒及油腻食物，少食零食，规律饮食。这些都不是什么难事，只要我愿意改变自己的生活方式。于是我开始调整作息时间，尽量早点睡觉，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的身体状态真的有所改善，精神也变得更好了。

最后，检查结果出来了，我的谷丙转氨酶值已经降到了正常范围内。医生说这是因为我在这段时间里注意了生活习惯，做得很好。听到这话，我心里非常高兴，也非常感激医生的建议和帮助。从此以后，我决定要更加珍惜自己的健康，毕竟，健康是最宝贵的财富。

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