我是小芳，一个28岁的白领。最近，我总是心情低落，压力大，生活没兴趣。每天早上醒来，我都有一种喘不过来气的感觉，心情也很低落。这种状态已经持续了几个月，我开始怀疑自己是否有抑郁倾向。

一天，我在网上搜索“肝郁脾虚的症状和调理”，希望能找到一些解决方法。结果，我发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的态度，我点击了进入。

医生很快就接待了我，问我最近的生活状态和情绪变化。我向他描述了自己的情况，包括睡眠、饮食、工作压力等方面。医生听完后，建议我去就近的精神卫生中心或综合医院心理科看一下心理科医生，做一下抑郁筛查及医生的问诊。

我有些犹豫，毕竟我从来没有去过心理科。但是，医生告诉我，早期诊断和治疗可以大大提高治愈率。于是，我决定去医院做一下检查。

在医院，医生给我做了一些测试和问诊。结果显示，我有轻度抑郁和中度焦虑。医生告诉我，这种情况需要药物治疗干预，并建议我定期复诊。

我有些担心，问医生这是自己心态问题，还是身体激素问题。医生解释说，这种情况可能与神经递质有一定关系，需要通过药物和心理治疗来调整。

我开始接受治疗，并且在日常生活中也尝试做一些自我调节。比如，我会定期锻炼身体，保持良好的作息习惯，和朋友家人多交流等。慢慢地，我发现自己的心情有所改善，生活也变得更加有趣。

回想起来，如果不是京东互联网医院的在线咨询服务，我可能还在犹豫不决中。现在，我已经康复了，并且也学会了如何更好地照顾自己的心理健康。感谢京东互联网医院的帮助！