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我是哪种体质?如何调整饮食和作息?

我是哪种体质?如何调整饮食和作息?

我是小芳,一个28岁的白领。最近,我总是感到疲惫不堪,皮肤也开始出现了荨麻疹。每天晚上,尽管我很困,但总是难以入睡。我的体重也在悄然上升,肚腩变得越来越大。这些问题让我非常苦恼,于是我决定寻求医生的帮助。

我来到了京东互联网医院,通过在线问诊与一位中医专家进行了交流。医生问我平时的身体状况,我告诉他我经常感到累,容易出汗,虽然很困但入睡难。同时,我也提到了我的体重问题和大便情况。医生听完后,问我是否有荨麻疹的图片,我说没有了,因为现在只剩下轻度的症状,涂了药膏就消失了。但是,荨麻疹每天都会在不同的小部分反复出现。

医生通过观察我的舌苔,发现我的舌质比较淡,伴有苔白腻,这表明我的五脏六腑湿气比较重,已经化为虚寒、痰湿。同时,我的舌头形状也提示可能有肝胆胁肋胀痛的情况,体内气机瘀滞比较严重,肝郁气滞非常明显。医生建议我可以吃一些柴胡疏肝散或者龙胆泻肝颗粒来调理身体,也可以喝点中药。由于我有蚕豆病,医生特别提醒我不用金银花、薄荷这些药。

我问医生,荨麻疹是否可以通过运动来提高免疫力。医生说可以适当运动,但也提醒我如果荨麻疹反复出现,面积不大,可以吃点抗过敏的药物,如西替利嗪或者氯雷他定。最后,医生还告诉我,多谢医生,拜拜。

通过这次在线问诊,我不仅了解了自己的体质,还得到了专业的医疗建议。现在,我已经开始调整我的饮食和作息,希望能够改善我的身体状况。感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到高质量的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊吧!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚湿热体质调理指南 常见症状 脾虚湿热体质常见症状包括荨麻疹、疲劳、易出汗、入睡困难、体重增加、肚腩大、拉稀等。易感人群通常是生活习惯不规律、饮食偏好油腻或甜食的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应少吃油腻、甜食,多吃清淡易消化的食物,例如蔬菜、水果、粗粮等。 2. 可以适当运动,提高免疫力,但要避免过度劳累。 3. 药物治疗方面,可以考虑使用柴胡疏肝散或龙胆泻肝颗粒来调理体质,避免使用金银花、薄荷等药物。 4. 对于荨麻疹的症状,可以服用西替利嗪或氯雷他定等抗过敏药物来缓解症状。 5. 在日常生活中,保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度疲劳,有助于改善体质。
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37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

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宋斌

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三甲
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专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
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罗明洲

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感染内科

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罗杰

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三甲
树兰(衢州)医院
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