在一个普通的周末早晨，李女士抱着四个月大的宝宝，焦急地坐在电脑前。她最近发现自己的奶水明显减少，宝宝总是吃不饱，哭闹不止。作为一名新手妈妈，她感到非常困扰和无助。于是，她决定寻求专业的医疗建议，打开了京东互联网医院的网站。

李女士在网站上输入了自己的问题：“哺乳期奶水少，追奶方法有哪些？”很快，一位名叫王医生的在线医生接收到了她的咨询请求。王医生仔细阅读了李女士的描述后，首先确认了她确实处于哺乳期，并询问了她的具体情况。

李女士解释说，宝宝已经四个多月大了，之前奶水一直很充足，但最近突然减少了，宝宝总是吃不饱。王医生安慰她说，这种情况在哺乳期并不罕见，可能是由于多种因素引起的，包括饮食、作息、情绪等。王医生建议李女士首先要保证自己的健康饮食和规律作息，适当运动，避免熬夜，并可以适当补充哺乳期维生素。

李女士问道：“我听说喝排骨汤、鲫鱼汤可以增加奶水，这是真的吗？”王医生回答说，虽然这些汤水可能有一定的帮助，但最重要的是要保持均衡的营养摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡、鱼、肉、蛋、奶等。王医生还强调，休息好、多补充汤水也很重要，但营养需要均衡稳定，不能只依赖某一种食物或汤水。

李女士又问道：“我看了一个豌豆蛋白粉，买的人评价都说不错，这个蛋白粉有帮助吗？”王医生解释说，蛋白粉的意义不大，远没有均衡饮食的营养价值高。虽然豌豆蛋白粉可能含有一些豆类蛋白，但如果李女士已经有了均衡的饮食，蛋白粉的作用就不大了。王医生建议李女士可以尝试用，但更重要的是要保持心情舒畅，均衡饮食，规律作息，适当运动。

李女士感谢王医生的建议，并表示会尽量按照医生的指导去做。王医生也提醒她，如果有任何问题或疑虑，可以随时再次咨询。最后，王医生祝李女士早点休息，晚安。

李女士结束了咨询，心中感到一丝安慰。她知道，哺乳期的奶水问题并不是一朝一夕可以解决的，但她也明白，只要自己坚持做好各方面的调整和改善，宝宝的健康成长就有了更大的保障。李女士深深地吸了一口气，抱紧了宝宝，准备开始新的生活方式。