我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的工作需要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现了不适。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作压力大或者是坐姿不正确导致的。然而，随着时间的推移，我的腰痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种各样的治疗方式，包括按摩、针灸、理疗等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于腰间盘突出的文章，里面提到了艾灸仪的使用方法。我对此产生了浓厚的兴趣，于是决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在京东互联网医院，我遇到了医生张医生。张医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。然后，他告诉我，我的情况可能是因为长期的不良坐姿和缺乏运动导致的腰间盘突出。他建议我使用艾灸仪来缓解疼痛，并且还推荐了一些止疼活血的膏药，例如氟比洛芬凝胶贴膏（泽普思）。

我按照张医生的建议，开始使用艾灸仪和膏药。起初，我对这种治疗方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的腰痛真的有所缓解。艾灸仪的温热感觉让我感到非常舒适，似乎能够深入到我的肌肉中，缓解了长期的紧张和疼痛。同时，膏药也起到了很好的止疼作用，让我能够更好地休息和恢复。

在使用艾灸仪和膏药的同时，张医生还建议我改变一些不良的生活习惯，例如每天进行适量的运动，改善坐姿等。这些小小的改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了非常重要的作用。

现在，我的腰痛已经基本消失了，我也重新找回了生活的乐趣。回想起来，如果不是京东互联网医院和张医生的帮助，我可能还在忍受着腰痛的折磨。所以，我想对所有正在遭受腰痛困扰的人说，千万不要忽视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助，相信你也能像我一样，找到适合自己的治疗方法，重获健康和快乐。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！他们的医生非常专业，服务也非常周到。如果你有任何健康问题，不妨去试试看吧！