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湿气重、无精打采、气短怎么办?

湿气重、无精打采、气短怎么办?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧,家人都说我是体质差。长大后,情况并没有好转,反而越来越糟。湿气重、无精打采、气短,这些症状像影子一样跟随着我。每天早上醒来,浑身乏力,仿佛昨晚没有睡觉一样。即使是最简单的家务活,也会让我大汗淋漓,气喘吁吁。有时候,连上楼梯都觉得吃力,心跳加速,呼吸急促。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的身体状况。从中医到西医,从药物到保健品,甚至还试过一些偏方。但是,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试。

我选择了在线问诊,很快就被分配到了一位中医大夫。我们通过文字聊天进行了初步的沟通。医生问了我很多问题,包括我的日常生活习惯、饮食情况、运动量等等。然后,他让我拍了一张舌头的照片,进行了初步的诊断。根据我的症状和舌苔,医生认为我是气虚有湿热,需要改变生活方式,少熬夜,多锻炼身体,少吃辛辣刺激食物。

医生还推荐了几种中药方子,包括红豆薏米粥、茯苓、山药等。这些都是可以泡水喝的,既方便又有效。另外,医生还建议我服用参苓白术散,这是一种代茶饮,既可以补气又可以去湿气。医生特别强调,少吃甜食和辛辣刺激的食物,这对我的身体恢复非常重要。

我按照医生的建议,开始了新的生活方式。每天早上,我都会泡一杯茯苓山药茶,晚上则喝一杯红豆薏米粥。同时,我也开始了适量的运动,例如散步、慢跑等。几个月后,我的身体状况有了明显的改善。湿气重、无精打采、气短等症状都减轻了很多。即使是剧烈运动后,也不会像以前那样喘不过气来了。

我非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。他们不仅给我提供了有效的治疗方案,还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在,我已经完全戒掉了手淫的习惯,生活也变得更加健康和规律。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。脾虚湿气重的调理指南 常见症状 脾虚湿气重的常见症状包括无精打采、气短、口苦口干、嘴巴粘、腰痛、头晕乏力、耳鸣等,易感人群为长期熬夜、缺乏运动、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 改变生活方式,少熬夜,适量锻炼身体,少吃辛辣刺激食物。 2. 饮食上可以多吃红豆薏米粥,茯苓、山药等具有去湿气功效的食物。 3. 可以服用参苓白术散等中药进行调理。 4. 少吃甜食,避免过度劳累。 5. 观察大便情况,慢慢成型,成香蕉便是恢复的好征兆。

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医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
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罗明洲

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罗杰

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三甲
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感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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