我从小就喜欢运动，尤其是篮球和足球。每周末，我都会和朋友们在小区的篮球场上打一场激烈的比赛。然而，最近几个月来，我的膝盖开始隐隐作痛，尤其是在上楼梯时。起初，我并没有太在意，认为只是因为运动过度所致。但是，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

一天，我在网上搜索“脚后跟疼是怎么回事肾虚”，结果却让我更加担忧。于是我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。

医生问我疼痛多久了，我告诉他已经快两个月了。医生让我拍照给他看具体的疼痛部位，并指出下楼梯不是很疼，但上楼梯时疼痛明显。医生根据我的描述和照片，初步判断可能是髌骨软化症，并给出了相应的治疗建议。

医生建议我首先要注意膝关节的保暖，避免受凉和刺激髌骨的活动。其次，进行关节周围的热疗，例如热敷、红外线理疗、艾灸或泡热水澡等。同时，卧床行下肢直腿抬高锻炼，以训练股四头肌肌力，加强关节稳定性。最后，口服非甾体抗炎药（依托考昔片）缓解症状治疗，并定期复查膝关节髌骨轴位X片和膝关节核磁共振检查进一步明确诊断。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在京东互联网医院上预约了药品。虽然一开始我对治疗效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的膝盖疼痛逐渐减轻，甚至有时候完全不疼了。医生告诉我，只要按他的意见综合治疗，不要单纯靠药物，我的膝盖是可以治愈的。

现在，我已经可以正常地走路和进行日常活动了。虽然我还不能像以前那样跳绳或爬山，但我已经很满意了。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和信心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！