我还记得那天早上，阳光透过窗帘，洒在我的脸上，温暖而舒适。可当我睁开眼睛，看到手机屏幕上显示的肝功能报告时，心情瞬间跌入谷底。总蛋白低？这是怎么回事？我从未想过自己的身体会出现这样的问题。

我匆忙穿好衣服，拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。接线的医生听完我的描述后，问了我一些关于日常饮食的问题。我告诉他，平时三餐都吃，饮食算是正常的。可他追问我具体吃了什么，我才意识到，假期来不怎么吃早餐，起得晚，虽然高蛋白的食物还是有吃挺多的，但总体来说，营养摄入可能不够均衡。

医生告诉我，肝功能总蛋白低可能是由于营养不良引起的，尤其是消化吸收差。年轻人中这种情况并不常见，但他建议我多摄入牛肉、羊肉这类高蛋白食物，并且可以服用金双歧和复方消化酶来调节肠道菌群和帮助消化吸收。我问他会不会引起肥胖，他笑着说：“太瘦你就营养不良了。”

挂了电话，我开始反思自己的生活习惯。是时候改变了。从那天起，我开始每天早上吃早餐，保证三餐规律，多吃一些高蛋白的食物。同时，我也开始运动，增强身体的代谢能力。几个月后，我再次做了肝功能检查，结果显示总蛋白已经恢复正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。幸好有京东互联网医院这样的平台，能够随时随地为我们提供专业的医疗服务。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也越来越健康。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！