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我想增肥,医生推荐了某种健康指导,问问怎么喝更好?

我想增肥,医生推荐了某种健康指导,问问怎么喝更好?

我一直以来都被人称作“竹竿”,不仅因为我个子高,而且因为我实在太瘦了。每次看到那些身材健硕的男生,我总是羡慕不已。于是,我决定去看医生,希望能找到一条增肥的捷径。

在京东互联网医院,我遇到了医生李。他的笑容很温暖,给我一种安心的感觉。他仔细询问了我的饮食和运动习惯,然后告诉我:“你的问题主要是肾虚,需要从根本上调理。”

他推荐了一种健康指导,包括一些中药配方和饮食建议。我记得其中有一种叫做“八珍汤”的药方,据说可以滋补肾气,增强体质。医生李还告诉我,平时多运动,尤其是力量训练,可以帮助我增加肌肉含量。

我问医生李:“这药方怎么喝比较好?”他建议我在两餐间或者运动前服用,效果会更好。我也问了他是否会影响我的日常生活,他说完全不会,只要按照他的指导来就行。

我开始按照医生李的建议来做。每天早上,我会煮一碗八珍汤,喝完后再去健身房锻炼。起初,我并没有太大的变化,但我坚持了下来。几个月后,我发现自己的体重开始增加,肌肉也变得更加结实了。

我再次去看医生李,他对我的进步感到非常高兴。他说:“你看,坚持就是胜利。只要你按照科学的方法来做,任何问题都可以解决。”

现在,我已经不再是那个被人称作“竹竿”的男生了。我有了一个健康、强壮的身体。每当我回想起那段经历,我都会感激医生李的帮助和指导。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

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肾虚增肥健康指导 常见症状 肾虚可能导致体重下降、疲乏无力、腰膝酸软等症状,常见于长期过度劳累、营养不良或慢性疾病患者。 推荐科室 中医科或营养科 调理要点 1. 饮食上应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等。 2. 可以适当补充一些中药材,如黄芪、党参、枸杞等,具有补肾益气的作用。 3. 运动方面,建议进行适量的有氧运动和力量训练,帮助增强肌肉含量和体质。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累和熬夜。 5. 在医生的指导下,合理使用一些增肥产品或营养补充剂,如蛋白粉、维生素B群等,注意不要滥用或超量使用。
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