我从小就有包皮过长的问题，虽然不影响日常生活，但总是让人感到不舒服。终于，在我30岁那年，我决定去做包皮手术。手术很顺利，医生说恢复期大约需要一个月。刚开始的几天，我按照医生的指示，每天用碘伏消毒，保持伤口清洁。伤口逐渐愈合，肿胀也慢慢消退，我开始感到轻松和放心。

然而，12天后的一天早上，当我起床时，发现右侧的包皮皮外翻了，并且有些肿胀。我心中一紧，赶紧联系了医生。医生告诉我，这是正常的现象，手术后的消肿期需要大约一个月左右。每天继续用碘伏消毒就可以了。听到医生的解释，我稍微放心了一些，但仍然有些担忧。

接下来的几天，我继续按照医生的指示进行护理。虽然右侧的包皮仍然有些肿胀，但我并没有太在意。直到有一天，我突然发现右侧的包皮肿胀比之前更明显了。我再次联系了医生，医生说这是因为血液循环还没有完全建立，需要至少一个月以后才可以完全不肿。听到这番话，我不禁有些失落和焦虑。

我开始反思自己的恢复过程，是否有哪些地方做得不够好。回想起来，前几天我开始尝试走路，可能是因为摩擦的原因，导致右侧的包皮肿胀加重。我决定再次调整自己的恢复计划，尽量减少对伤口的刺激。同时，我也开始关注自己的饮食和休息，希望能够加速恢复的进程。

在接下来的几周里，我继续坚持用碘伏消毒，保持伤口清洁。虽然右侧的包皮仍然有些肿胀，但我已经不再那么焦虑了。我知道，恢复是一个漫长的过程，需要耐心和恒心。最终，经过一个月的恢复期，我的包皮完全不肿了，伤口也完全愈合了。我感到非常庆幸和满足，终于解决了困扰我多年的问题。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，任何问题都需要及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了恢复期的每一天。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家注意身体，遇到问题及时就医。