我从小就有着一头乌黑亮丽的头发，总是被人夸赞。然而，最近几个月来，我的头发开始大把大把地掉落，白发也如雨后春笋般冒出。每次梳头，心情都像被梳子带走的头发一样，变得越来越沉重。

我知道这可能与我最近的精神压力有关。孩子不听话，工作压力大，生活中的一切都像一团乱麻，缠绕着我。有时候，我甚至会因为一些小事而情绪激动，心跳加速，头皮发麻。这些都可能是导致我脱发和白发的原因。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善，问我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有其他服药禁忌。我如实回答后，医生给我开了一份处方，并详细解释了每种药物的作用和用法。

在服药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上，我会花一些时间做深呼吸和冥想，放松自己的身心。晚上，我会泡一杯热茶，静静地享受片刻的宁静。这些小改变虽然微不足道，但却让我感觉到自己的生活正在慢慢地回归平静。

几个月后，我的头发开始恢复生机，白发也减少了很多。每次梳头时，我都能感受到头发的柔软和光泽。更重要的是，我的心情也变得更加平和和乐观了。生活中的一切似乎都变得更加美好了。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和作息规律。只有这样，我们才能拥有一个健康、美好的生活。

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