我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我欢呼。然而，一个不经意的动作改变了我的生活轨迹。70天前，我在一次户外运动中不慎扭伤了膝盖，随即感到一阵剧痛。起初，我并未太在意，认为只是轻微的拉伤。但随着时间的推移，疼痛并未减轻，反而愈演愈烈。

我开始四处求医，希望找到一个有效的治疗方案。经过多次检查和诊断，医生告诉我，我的膝关节软骨面和骨质都有不同程度的损伤。这个消息如同晴天霹雳，打击了我原本乐观的心态。我开始担心，是否还能像以前那样自由自在地活动？

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在线咨询一位骨科专家。医生非常耐心地听取了我的描述，并要求我上传X光片以便更好地了解我的情况。虽然片子不是很清晰，但医生仍然能够初步判断出我的膝关节韧带有损伤，骨折情况则需要进一步观察。

医生建议我继续进行膝关节功能练习，并询问了我当前的屈曲角度。听到我说已经可以达到130多度，医生表示很满意，认为我的功能恢复得不错。同时，医生也提醒我，虽然损伤不算太重，但后期可能会出现创伤性关节炎，需要注意保护膝关节。

我最担心的还是软骨损伤。医生告诉我，年轻人软骨有自我修复的功能，建议我使用一些促进软骨修复的药物，如盐酸氨基葡萄糖和软骨素。对于我提到的髌骨、股骨和胫骨平台的骨质损伤，医生解释说，这种情况类似于皮肤挫伤，只不过是骨挫伤，属于轻微骨折，应该可以恢复。

虽然医生的话让我感到一丝安慰，但我仍然无法摆脱内心的焦虑和恐惧。每天晚上，我都会躺在床上，回想起受伤的那一刻，心中充满了无奈和后悔。然而，随着时间的推移，我逐渐意识到，生活中总会有意外发生，重要的是如何面对和处理它们。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗和康复训练。虽然进展缓慢，但我相信，只要坚持下去，总有一天我会重新站起来，重新开始我的生活。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在黑暗中看到了光明。

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