我叫李明，今年50岁，平日里身体还算硬朗。然而，近大半年来，我开始频繁放屁，这让我感到非常尴尬和困扰。起初，我以为只是偶尔的现象，没太在意。但随着时间推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我记得有一次在公司开会，突然间就放了一个响亮的屁，所有人的目光都聚焦在我身上，那种尴尬和羞愧感让我至今难忘。从那以后，我开始变得越来越敏感，总是担心自己会在不合适的场合再次放屁。

我试图通过改变饮食习惯来解决这个问题。以前我经常喝酸奶和饮料，偶尔也会吃一些辣的食物。于是，我开始减少这些食物的摄入，改为多吃蔬菜和水果。然而，情况并没有得到改善，反而有时候还会出现便秘和痔疮出血的情况。

我知道我需要专业的医疗帮助。于是，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。医生详细询问了我的饮食习惯和生活方式，并了解到我有时会有便秘和痔疮出血的情况。医生告诉我，这些症状可能与我的肠道菌群失衡有关，建议我服用益生菌来调节肠道菌群。

医生推荐了几种常用的益生菌，包括金双歧、思连康、培菲康和亿活。我选择了金双歧，因为我听说过这个品牌的口碑不错。医生还提醒我要注意饮食，少吃辛辣刺激的、生冷的和油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

我按照医生的建议服用了益生菌，并且改变了自己的饮食习惯。经过一段时间的治疗，我的情况有了明显的改善。放屁的频率减少了，肚子也不再那么不舒服了。同时，我的便秘和痔疮出血的情况也得到了缓解。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了这个困扰我很久的问题。现在，我可以自信地面对生活和工作，不再担心会在不合适的场合放屁了。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院进行在线咨询。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。🙂