孕22周的我，正处在人生中最特殊的阶段。每天都在期待着小生命的到来，然而，最近的一次产检却让我心生忧虑。医生告诉我，我缺乏维生素D，这对胎儿的健康成长至关重要。我开始焦虑，担心自己的身体状况会影响到宝宝的发育。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位妇产科医生。医生耐心地听完了我的情况后，详细解释了维生素D的重要性，并推荐了一种适合孕妇的补充剂。医生还询问了我的过敏史和其他健康问题，确保我可以安全地服用这种药物。

在医生的指导下，我开始每天口服两粒维生素D补充剂。同时，医生也建议我通过食补来增加维生素D的摄入量。牛奶、骨头汤、芝麻酱、虾皮、紫菜、黑木耳、豆制品等食物都富含维生素D。医生还提醒我多晒太阳，促进钙的吸收。

除了补充维生素D外，医生还给了我一些孕期保健的建议。少熬夜、多休息，避免吃凉的食物，注意保暖，这些都对胎儿的健康成长至关重要。医生还强调了定期产检的重要性，尤其是如果出现腹痛、阴道出血等情况，需要立即就医。

通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还学到了很多孕期保健的知识。京东互联网医院的服务让我感到非常满意，医生的专业和耐心让我倍感安心。现在，我可以放心地继续孕期生活，期待着小生命的到来。

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