我从小就有一个习惯，喜欢用手指去挖掘各种东西，泥土、沙子、甚至是指甲。这个习惯一直延续到我成年，直到有一天，我发现自己的大拇指和小拇指的指甲开始变形，变得厚重、黄色，甚至有些疼痛。我心中一惊，难道我得了灰指甲？

我开始在网上搜索相关信息，看到一些初期灰指甲的图片，越看越觉得自己的情况和那些图片相似。于是，我决定去医院挂皮肤科，做一个真菌检查和皮肤镜明确诊断。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己的生活习惯。我的工作需要长时间使用电脑，手指经常接触键盘和鼠标，可能这也是导致指甲问题的原因之一。同时，我也意识到自己的饮食习惯不太健康，经常吃快餐和零食，缺乏营养均衡的饮食。

医生来了，仔细检查了我的指甲后，告诉我这不太像灰指甲，可能是其他原因引起的。听到这个消息，我既松了一口气，又有些失望。毕竟，我已经做好了接受灰指甲的准备。

医生建议我做一些检查，包括真菌检查和皮肤镜，以便更准确地确定问题所在。我同意了，并在接下来的几天里完成了所有的检查。结果显示，我的指甲问题并不是由真菌引起的，而是由于脾虚导致的营养不良。

听到这个结果，我有些吃惊。原来，我的生活习惯和饮食习惯对健康的影响远比我想象的要大。医生给我开了一些中药，帮助我调理身体，同时也建议我改变不良的生活习惯，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。

我开始认真执行医生的建议，改变自己的生活方式。几个月后，我的指甲恢复了正常，变得健康、光滑。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不良的生活习惯都可能对健康产生影响。从此，我开始更加关注自己的健康，定期体检，保持良好的生活习惯。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，找出问题的根源，并采取相应的措施改善自己的生活方式。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。同时，我也想说，京东互联网医院真的很方便，线上问诊、线下复诊，省去了很多麻烦，推荐给大家！