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脚崴两个月了,怎么办?

脚崴两个月了,怎么办?

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每个周末,我都会和朋友们去打球。然而,两个月前的一次比赛改变了我的生活。

在一次跳投时,我不小心扭到了脚踝。起初,我并没有太在意,毕竟这种小伤在运动中很常见。但是,随着时间的推移,我的脚踝并没有像预期的那样恢复。走路还可以,但一旦加速或承受重量,疼痛就会变得难以忍受。更糟糕的是,我的脚后跟也开始疼痛,尤其是在长时间站立或走路后。

我开始担心自己的健康,于是上网搜索相关信息。结果显示,我的症状可能与肾虚有关。虽然我不确定这是否正确,但我还是决定尝试一些中药来缓解疼痛。

然而,情况并没有改善。我的脚踝和脚后跟仍然很痛,甚至影响了我的日常生活。最终,我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位副主任医师的在线问诊服务。

医生非常友善和专业。她首先询问了我的过敏史和肝肾功能,并确认我不是哺乳期、妊娠期或备孕期的女性。然后,她详细了解了我的症状和病史,并建议我进行康复锻炼和物理治疗。

医生还开了一些药物,包括白脉软膏和氟比洛芬膏药。按照她的指示,我每天涂抹白脉软膏,进行烤灯理疗,然后贴上氟比洛芬膏药。半小时后,我开始进行康复锻炼,包括抗阻锻炼和其他一些特定的运动。

起初,我对这个治疗方案持怀疑态度。但是,随着时间的推移,我开始感觉到疼痛减轻了。我的脚踝和脚后跟不再像以前那样疼痛,甚至可以进行一些轻度的运动了。我非常感激医生的帮助和指导。

在整个治疗过程中,医生都非常耐心和细心。她不仅提供了专业的医疗建议,还关心我的情绪和生活状态。她的关怀和支持使我感到非常温暖和安慰。

现在,我的脚踝和脚后跟已经基本恢复正常了。我可以重新享受篮球和其他运动带来的乐趣。虽然这次经历让我付出了很多,但它也教会了我一个重要的教训:健康无小事,及时就医非常重要。

如果你也遇到了类似的问题,我强烈建议你寻求专业的医疗帮助。不要像我一样拖延,否则可能会导致更严重的后果。同时,也要注意自己的生活习惯和运动方式,避免再次受伤。最后,感谢京东互联网医院和我的医生,他们的帮助和支持使我能够重新站起来,继续追求我的梦想。

脚踝扭伤康复指南 常见症状 脚踝扭伤的常见症状包括脚踝疼痛、肿胀、局部淤血、行走困难等。易感人群主要是运动员、长时间站立或行走的人群以及老年人等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 早期制动,使用支具固定,避免过度活动; 2. 冷敷伤区,抬高患肢,促进血液循环; 3. 三周后开始进行患肢功能锻炼,逐渐增加运动强度; 4. 使用白脉软膏涂抹,进行烤灯理疗,贴氟比洛芬膏药缓解疼痛; 5. 进行抗阻锻炼,帮助恢复脚踝功能。
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