脚踝扭伤一年多了，还是隐隐作痛怎么办？

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医疗星辰探秘

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我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。然而，去年的一次比赛改变了我的生活。一个不小心的动作，我脚踝扭伤了。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。只是简单地做了冷敷处理，没想到这次的伤势比我想象的要严重得多。

一开始，疼痛还可以忍受，但随着时间的推移，疼痛变得越来越明显。即使在平时走路时，也会隐隐作痛。更糟糕的是，我无法再进行剧烈运动了。每次尝试打球或跑步，疼痛都会加剧，令我不得不放弃。这种状态持续了整整一年多，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现很多人都在讨论足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起的。我开始怀疑自己的疼痛是否与此有关。于是，我决定向京东互联网医院的骨科医生咨询。通过在线问诊，我向医生详细描述了我的症状和伤势经过。医生非常耐心地听完了我的描述，并开始进行初步的诊断。

医生告诉我，根据我的症状和核磁共振检查报告，初步考虑是关节的退变，不排除创伤性关节炎的情况。听到这个结果，我不禁感到一丝恐惧。医生安慰我说，虽然情况不太乐观，但只要及时治疗和修养，还是有希望恢复的。医生建议我使用硫酸氨基葡萄糖营养软骨，外用酮洛芬凝胶消炎止痛，并配合热敷理疗和红外线理疗。同时，医生也提醒我，为了用药安全，需要推迟3个月的时间，因为我正处在备孕的特殊阶段。

在医生的指导下，我开始了治疗和修养的过程。每天，我都会进行热敷和红外线理疗，使用医生开具的药物，并注意日常生活中的细节，如选择合适的鞋子与鞋垫，避免长时间站立或行走，减少对足部高冲击的运动。经过一段时间的努力，我的疼痛逐渐减轻了，生活也开始恢复正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的伤势，也可能会对我们的生活产生巨大的影响。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也想提醒大家，遇到健康问题时，一定要及时就医，切勿忽视。只有这样，我们才能更好地保护自己的健康，享受美好的生活。

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

创伤性关节炎就医指南常见症状创伤性关节炎常见症状包括关节隐隐作痛、走路多了会不舒服、无法剧烈运动等。易感人群为曾经有过关节损伤的人群，尤其是脚踝扭伤后未得到及时和正确治疗的患者。推荐科室骨科调理要点 1. 使用硫酸氨基葡萄糖营养软骨，外用酮洛芬凝胶消炎止痛。 2. 日常配合热敷理疗，烤灯或者艾灸每天2次，每次30分钟。 3. 多温水泡脚，选择合适的鞋子与鞋垫，须完整包覆足部，减少长时间站立或行走，减少对足部高冲击的运动。 4. 如果症状没有缓解或者出现加重的情况，建议立即到线下医院骨科复诊，以免延误病情。

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就诊科室：中医内科

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