我还记得那个秋天，阳光透过窗户洒在我的床上，温暖而安静。然而，我的内心却充满了焦虑和恐惧。一个月前，我因为内侧半月板受损做了一个关节镜清理术。手术后，医生告诉我要好好休息，按时进行功能恢复锻炼。可我并没有严格按照医嘱去做，只是在感觉的基础上活动和走路的。现在，我的膝关节不稳定，甚至有种要分离的感觉，疼痛也时常伴随着我。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他问我有没有做过相关检查，我说没有。然后他问我手术过程中的情况是什么样的，我只能说我们不太清楚。医生告诉我，原则上来说，刚开始下地走路会有这些情况，时间长了会缓解。但是每个病人病情会不一样，不能给你下定论。他建议我最好是去医院复查一下。

我听从了医生的建议，去医院做了复查。医生告诉我，我的膝关节确实存在一些问题，需要进一步治疗。听到这个消息，我感到非常失落和沮丧。可医生安慰我说，没关系，我们会尽力帮助你恢复健康的。接下来的日子里，我按照医生的指导，认真进行康复训练。虽然过程中有很多困难和挑战，但我始终坚持下来。

现在，我的膝关节已经基本恢复正常了。回想起那段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们应该珍惜自己的身体，及时就医，遵循医嘱，积极配合治疗。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！