我从小就有一个不好的习惯，每次吃完饭后总是要去厕所。起初我并没有太在意，直到有一天我在网上看到一篇文章说这可能是脾虚的表现。于是，我开始关注自己的身体状况，发现自己经常感到疲劳，食欲不振，甚至有时候会出现腹泻的情况。

我决定去看医生，但由于工作繁忙，一直没有抽出时间。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一位医生的在线咨询服务，于是就决定试一试。医生很友善地问我具体的情况，我告诉他我吃完饭就去厕所，经常感到疲劳和食欲不振。医生听完后，建议我吃一些益生菌来调节肠胃。

我对益生菌并不了解，于是向医生请教。医生解释说，益生菌可以维持肠道正常的微生物群，利于消化道健康，提高消化道的能力，同时能改善体质，提高免疫力。我对此感到很惊讶，原来益生菌有这么多好处。

医生告诉我，每次服用一包益生菌，一天1-2次，随餐吃或者冲水喝都可以。同时，他还提醒我冲调时要注意使用温开水（35～40℃）给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。我认真地记下了医生的建议，并决定从今天开始每天服用益生菌。

在接下来的几周里，我按照医生的建议每天服用益生菌，慢慢地我发现自己的身体状况有了很大的改善。腹泻的情况减少了，食欲也变得更好了。最重要的是，我不再每次吃完饭就去厕所了，这让我感到非常高兴和放心。

我想感谢那位医生，他的建议真的帮助了我很多。同时，我也想提醒大家，如果你也有类似的问题，不要忽视，及时去看医生或者在线咨询医生，寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！