我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运总是喜欢开玩笑。下午，我在公园里跑步时不小心扭伤了左脚外踝，疼痛难忍，无法站立。慌乱中，我拨通了京东互联网医院的电话，希望能得到及时的帮助。

接线的医生**非常专业，先是安抚了我的情绪，然后详细询问了我的症状和受伤情况。通过视频连线，他仔细观察了我的脚部，确认了外踝骨折的诊断。听到这个消息，我心中一沉，担心自己可能需要长时间的休息和康复。

医生**建议我使用石膏固定受伤的脚部，以促进骨折的愈合。然而，我对石膏的印象一直不太好，觉得它既笨重又不美观。于是，我向医生询问是否可以使用护具代替石膏。医生**解释说，虽然护具可以提供一定的支撑和保护，但石膏的固定性更好，尤其是在骨折初期，石膏可以有效防止骨折部位的移位，促进骨头的正常愈合。

我听从了医生的建议，决定打石膏。医生**还告诫我，在康复期间，需要严格卧床休息，避免脚部承受过多压力。同时，他也推荐了一些适合我当前状态的营养补充品和药物，帮助我更好地恢复健康。

在接下来的几周里，我按照医生的指示进行康复训练，虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持下来。最终，我的脚部逐渐恢复了正常功能，重新找回了生活的乐趣。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医和科学康复是非常重要的。京东互联网医院的医生们不仅专业可靠，而且非常人性化，给予了我巨大的支持和鼓励。我会永远感激他们的帮助，并将这份感激传递给更多需要的人们。

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