当前位置:

京东健康

32岁长期熬夜,能不能靠保健品来保护身体?

32岁长期熬夜,能不能靠保健品来保护身体?

我叫李明,今年32岁,工作压力大,经常熬夜加班。最近,我开始担心自己的身体状况,尤其是听说长期熬夜可能会导致肾虚。于是,我在网上搜索了相关信息,发现了一个名为“夜猫子”的保健品,号称可以帮助改善因熬夜而引起的身体不适。

我决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。通过在线问诊,我遇到了心血管内科的张医生。他听完我的情况后,首先强调了规律作息的重要性,但也表示可以适当服用保健品作为辅助手段。然而,他也提醒我,任何保健品都不能完全取代健康的生活方式。

我向张医生询问了关于“夜猫子”的问题,包括是否有副作用和是否可以长期服用。张医生告诉我,这个保健品是安全的,但最重要的是改变自己的生活习惯,不能依赖保健品来解决问题。他还建议我在日常生活中注意饮食和运动,保持良好的心态和作息规律。

我深深地感激张医生的建议和关心。虽然我知道改变生活习惯并不容易,但我决定从现在开始,尽量早睡早起,合理安排工作和休息时间。同时,我也会适当地服用“夜猫子”,作为一个辅助手段,帮助我更好地保护自己的身体健康。

在这个过程中,我也学到了一个重要的道理:健康是最宝贵的财富,我们应该珍惜和保护它。感谢京东互联网医院和张医生,让我有机会重新审视自己的生活方式,并采取积极的措施来改善自己的健康状况。

如果你也有类似的经历,欢迎分享你的故事和经验。让我们一起关注健康,共同努力,过上更健康、更幸福的生活!

肾虚的调理与预防 常见症状 肾虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、性功能下降等症状,长期熬夜是其主要诱因之一,尤其是30岁以上的成年人更容易受到影响。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 改善作息习惯,避免长期熬夜; 2. 合理饮食,多吃黑色食物如黑豆、黑芝麻等; 3. 适当运动,增强体质; 4. 可以考虑服用六味地黄丸等中药调理; 5. 保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 老人开窗睡觉着凉咳嗽,如何治疗?

在一个宁静的夜晚,老人习惯性地打开窗户,享受微风拂面的清凉。然而,第二天早晨,他开始咳嗽,喉咙干燥,伴随着一丝不适。家人担忧不已,决定寻求专业的医疗帮助。 他们来到了京东互联网医院,通过在线问诊,医生了解到老人的症状并询问了他的生活习惯。老人承认自己有抽烟的习惯,医生指出这可能加剧了他的咳嗽问题。医生建议老人停止抽烟,并开具了两种药物:快克和肺力咳口服液,用于缓解咳嗽和改善肺部状况。 老人和家人对医生的建议表示感激,并决定严格按照医嘱执行。他们也意识到,老人的咳嗽可能与肾虚有关,于是开始在日常生活中注意调理。他们增加了老人的水果和蔬菜摄入,减少了油腻和辛辣食物的摄入,并鼓励老人多进行户外活动,增强体质。 随着时间的推移,老人的咳嗽逐渐减轻,精神状态也明显好转。家人对京东互联网医院的服务表示高度赞扬,认为在线问诊不仅方便快捷,而且能够及时得到专业的医疗建议。他们也分享了自己的经验,希望更多的人能够关注健康,及时就医,避免小病变成大病。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”老人和家人一致认为,通过这次经历,他们更加重视健康的重要性,并将继续关注和维护老人的身体状况。他们也鼓励其他人在遇到健康问题时,及时寻求专业的医疗帮助,避免延误治疗。 “你们有类似的经历吗?欢迎分享!”老人和家人希望通过自己的故事,能够帮助更多的人关注健康,珍惜生命。他们也感谢京东互联网医院的医生和工作人员,感谢他们的专业和关心,帮助老人走出病痛,重获健康和快乐。

数字健康领航者

22 人阅读
查看详情

文章 化疗后能不能喝这个产品?

在那个秋天,我被诊断出患有乳腺癌。这个消息如同晴天霹雳,打破了我平静的生活。接下来的日子里,我经历了无数次的化疗,每一次都像是一场生死搏斗。我的身体变得虚弱,头发也开始脱落。每当我看着镜子中的自己,总会有一种深深的无力感。 在一次化疗后,我无意中在网上看到了一款名为“肾阴虚调理”的产品。它声称可以帮助恢复体力,缓解化疗带来的副作用。我心中一动,决定试一试。毕竟,在这个时候,任何可能的希望都值得去尝试。 我联系了京东互联网医院的医生,向他咨询这个产品是否适合我。医生告诉我,这款产品主要针对肾阴虚引起的腰痛和疲劳,化疗后喝是可以的,但需要注意每天的用量和频率。同时,他也提醒我,化疗期间的饮食和营养摄入非常重要,不能只依赖于这个产品。 我开始每天喝这个产品,慢慢地,我发现自己的体力有所恢复,精神状态也变得更好。虽然化疗的副作用仍然存在,但至少我不再像之前那样虚弱无力。这个产品成为了我化疗期间的一线希望。 然而,随着化疗的进行,我开始担心这个产品是否真的安全有效。于是,我再次联系了医生,向他表达了我的疑虑。医生告诉我,这款产品的成分都是天然的,经过了严格的质量控制和临床试验,安全性和有效性都有保障。他还建议我在化疗结束后继续喝一段时间,以帮助身体更好地恢复。 现在,我的化疗已经结束了。我仍然每天喝这个产品,感觉自己的身体正在逐渐恢复到正常状态。虽然这段经历让我付出了巨大的代价,但我也学到了很多。比如,面对疾病时,我们需要保持积极的态度,寻找一切可能的帮助和支持。同时,也要注意科学的治疗方法和合理的生活方式,才能更好地战胜疾病。 如果你也在经历类似的困难,我想告诉你,化疗后喝这个产品是可以的,但请务必在医生的指导下进行。同时,也要记得,健康无小事,及时就医和科学的治疗方法才是最重要的。希望我的经历能对你有所帮助。

生命之光传递者

20 人阅读
查看详情

文章 我有轻度脂肪肝,体重总是忽高忽低,饮食上该怎么注意?

我从小就是一个贪吃鬼,尤其爱吃油腻的食物。长大后,工作压力大,经常加班,饮食更是无规律。体重像过山车一样忽高忽低,直到有一天,我被诊断出轻度脂肪肝。 那天,我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊。医生很耐心地听完了我的情况,告诉我:“首先,你需要改变饮食习惯。平时注意饮食清淡,避免辛辣刺激饮食,冰冷饮食,避免油腻饮食,避免过饱食!” 我点头表示理解,但心里还是有些不甘心。毕竟,美食是我的最爱。医生似乎看透了我的心思,继续说:“我知道这很难,但是为了你的健康,你必须做出改变。另外,多运动,多跑步,减肥也是非常重要的。” 我问道:“那我还能不能喝酒抽烟呢?”医生严肃地回答:“不可以。喝酒伤肝,伤胃;抽烟伤肺。这些都是你现在不能再做的事情。” 我有些沮丧,感觉自己的生活被限制了太多。医生安慰我说:“别担心,多吃蔬菜和水果,保持良好的生活习惯,相信你一定能战胜这个病魔。” 我感激地向医生道谢,决定从此改变自己的生活方式。每天早上,我都会去公园跑步,晚上则会做一些简单的瑜伽。饮食上,我也开始注意,尽量选择清淡的食物,少吃油腻的东西。几个月后,我再次去医院检查,结果显示我的脂肪肝已经有所改善。 我很高兴,也很感激京东互联网医院的医生。他们不仅给我提供了专业的医疗建议,还鼓励我坚持下去。现在,我已经完全戒掉了酒和烟,体重也稳定了下来。虽然生活中少了一些乐趣,但我知道,这是为了更长久的健康和幸福。

医疗新知速递

18 人阅读
查看详情

文章 失眠多梦,湿热内蕴,阴虚火旺,如何调理?

我从小就是一个夜猫子,熬夜对我来说已经是家常便饭。可最近几个月,情况变得不同了。即使我想早点睡,也总是失眠,多梦,醒来后浑身乏力。这种状态持续了很久,直到我决定寻求专业的帮助。 我在网上找到了京东互联网医院,选择了中医科的在线咨询服务。医生**很快就接待了我,开始询问我的症状和生活习惯。我们进行了一系列的问答,包括我的睡眠时间、午睡情况、是否有伴随症状等等。医生还特别关心我的舌象,要求我拍照发给他。 在了解了我的情况后,医生告诉我,我可能是失眠多梦、湿热内蕴、阴虚火旺的体质。他建议我服用百乐眠胶囊和藿香清胃片来调理身体,并且给了我一些建议,包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等等。同时,他也提醒我要尽量在11点前入睡,避免熬夜。 我按照医生的建议去做,开始调整自己的生活习惯。每天晚上,我都会早早上床,避免使用电子设备,试图让自己更容易入睡。白天,我也开始注意饮食,少吃辛辣油腻的食物,多吃一些健脾祛湿的食物。同时,我也开始进行适当的运动,例如散步、瑜伽等等,希望能够增强体质,缓解情绪压力。 经过一段时间的调理,我的失眠症状有所改善。虽然偶尔还是会失眠,但总体来说,我的睡眠质量已经有了很大的提升。我也更加注意自己的身体状况,定期进行体检,避免让小问题变成大毛病。 我很感谢京东互联网医院的医生**,他的专业建议和耐心指导帮助我走出了失眠的困扰。现在,我已经养成了良好的生活习惯,希望能够一直保持下去,拥有一个健康的身体和一个平静的心态。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线咨询服务,寻找专业的帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生物医疗创新站

10 人阅读
查看详情

文章 手淫时间变短,硬度不如以前怎么办?

我从小就是一个好学生,学习成绩总是名列前茅。然而,随着年龄的增长,我的生活开始发生变化。初中时,我接触到了网络,开始了频繁的手淫行为。起初,我并没有意识到这会对我的身体造成影响。直到有一天,我发现自己的手淫时间变短了,硬度也没有以前的硬了。我开始感到恐慌和焦虑,担心自己是否患上了什么严重的疾病。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。在这里,我遇到了中医科医生,他非常耐心地听取了我的问题,并进行了一系列的问诊和检查。医生告诉我,我的症状可能与肾虚有关,并且建议我服用一些中药进行调理。 在医生的指导下,我开始了中药治疗。起初,我对中药的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的症状有所改善。手淫时间逐渐延长,硬度也恢复了不少。同时,医生还教给我一些生活习惯的调整方法,例如减少手淫次数,多参加体育锻炼等,这些都对我的康复起到了积极的作用。 通过这次经历,我深刻地认识到健康的重要性。我们应该珍惜自己的身体,避免不良的生活习惯。同时,我也感谢京东互联网医院和医生的帮助,他们让我重新找回了自信和健康。 如果你也有类似的问题,千万不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康驿站

31 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
丁辉

主任医师

血液科

三甲
丹东市中心医院
专业擅长:擅长:急性白血病,慢性白血病,多发性骨髓瘤,恶性淋巴瘤,骨髓增生异常综合征,再生障碍性贫血,骨髓增殖性疾病(包括真性红细胞增多症,原发性血小板增多症及原发性骨髓纤维化等),免疫性血小板减少,缺铁性贫血,营养性巨幼红细胞贫血,慢性病性贫血,继发性贫血等的诊断及治疗,骨髓移植后移植物抗宿主病的诊断及治疗。在辽宁省及丹东市血液病方面有一定的知名度。
好评率:100% 接诊量:219
健康小工具