我从小就有肠胃问题，经常腹泻。每次去医院，医生总是说我脾虚，需要调理。最近，我听说益生菌可以改善肠道健康，于是就买了一些试试看。

刚开始喝的时候，感觉还不错，肚子也没什么反应。可到了第二天，情况就变了。早上起来，我就开始腹泻，整天都在上厕所。最严重的时候，一天要去七八次。我的心情也跟着下降，担心自己会虚脱。

我赶紧联系了京东互联网医院的医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，可能是因为我喝的益生菌量太大了，建议我先停用看看。听到这个消息，我松了一口气，但同时也有些失望。毕竟，我还没喝完两瓶呢。

医生还建议我可以减量服用，看看是否能缓解症状。我决定听从医生的建议，每天只喝半瓶益生菌。果然，情况有所改善。虽然我还是会腹泻，但次数已经减少了很多。

这次经历让我明白，调理肠胃需要耐心和科学的方法。不能一味追求快速效果，而忽视了自己的身体状况。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和关心。希望更多的人能通过这种方式，找到适合自己的健康管理方法。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经验。我们一起探索，如何更好地照顾自己的身体。记住，健康无小事，及时就医是关键。京东互联网医院，值得信赖！