我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的工作需要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现了不适。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作压力大，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，我的腰部疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

有一天，我实在忍不住了，决定去医院看病。医生告诉我，我患有腰椎间盘突出，需要进行治疗。我听了之后，心中充满了恐惧和无助。毕竟，手术的风险和恢复期都让我感到很担忧。

在医生的建议下，我开始了保守治疗。首先，我改变了自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着或站着，多卧床休息。其次，我使用了腰带和塞来昔布胶囊来缓解疼痛。同时，我还尝试了针灸和拔罐等理疗方法。这些方法虽然不能根治我的病，但至少可以让我在日常生活中减轻一些痛苦。

然而，随着时间的推移，我的病情并没有得到明显的改善。反而，疼痛越来越频繁，甚至影响到了我的睡眠。医生建议我去拍片子，了解病情的具体情况。经过检查，医生告诉我，我的腰椎间盘突出已经比较严重，需要考虑手术治疗。

听到这个消息，我感到非常害怕。手术的风险和恢复期都让我感到很担忧。但是，医生告诉我，手术并不是首选，除非病情严重影响生活，无法耐受，保守治疗效果差，结合片子，就可以考虑手术。听了医生的解释，我开始重新思考自己的选择。

最终，我决定接受手术治疗。虽然手术的过程很艰难，但我坚信，只有这样才能彻底解决我的问题。手术后，我需要进行长时间的康复训练，重新学习如何正确地站立、行走和坐着。这个过程虽然很辛苦，但我知道，只有这样才能让我的身体恢复健康。

现在，我已经完全康复了。回想起那段艰难的时光，我深深地感激医生和家人的支持和鼓励。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，我们应该珍惜和保护它。所以，我想对所有的朋友说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要忽视，及时就医是最明智的选择。