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脖子歪了,可能是颈椎病?

脖子歪了,可能是颈椎病?

我从小就有一个习惯,喜欢低头玩手机或看书。直到今年7月底,我的脖子开始感到不适,肌肉僵硬,甚至有时候会不自觉地歪向一侧。起初,我并没有太在意,认为只是因为长时间伏案工作导致的疲劳。然而,随着时间的推移,我的症状越来越严重,脖子两边的肌肉疼痛,连肩膀也开始疼痛。

我决定去看医生,希望能找到解决办法。在京东互联网医院上,我找到了一个专门治疗颈椎病的医生。我们进行了一次详细的视频咨询,医生问了我很多问题,包括我的工作习惯、生活方式等等。最后,医生告诉我,我的症状很可能是由于长期低头导致的颈椎病。

医生建议我进行一些检查,包括颈椎X光片和CT扫描。我按照医生的指示进行了检查,并将结果发给了医生。医生仔细查看了我的检查报告,告诉我我的颈椎确实存在问题,需要进行治疗。

医生推荐我使用颌枕带牵引和正规医院的正骨按摩理疗来治疗颈椎病。同时,医生也提醒我要减少低头的时间,多做一些颈部的伸展运动。医生还建议我戴上颈托,帮助固定颈椎,防止进一步损伤。

我按照医生的建议进行了治疗,戴上颈托后,我的症状有所缓解。虽然走路时脖子还是会歪向一侧,但疼痛感已经减轻了很多。医生告诉我,需要继续戴颈托至少一周,才能看到更明显的效果。

在治疗期间,我也开始注意自己的生活习惯。每天工作时,我会定时站起来活动一下,避免长时间低头。晚上回家后,我会做一些颈部的伸展运动,帮助放松肌肉。这些小改变虽然看似微不足道,但却对我的康复起到了很大的帮助。

经过一周的治疗和自我调整,我的脖子已经基本恢复正常。虽然还需要继续注意颈椎的健康,但我已经可以正常工作和生活了。这个经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医和改变不良生活习惯是非常重要的。

最后,我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业和耐心帮助我度过了难关。同时,我也想提醒大家,注意自己的生活习惯,保护好自己的身体健康。健康是最宝贵的财富,希望大家都能珍惜它。

颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病常见症状包括脖子歪斜、肌肉僵硬、疼痛、头晕等,易感人群为长期低头工作或生活的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用颌枕带牵引或正规医院进行正骨按摩理疗治疗; 2. 平时减少低头,多仰头; 3. 可以戴颈托,但需注意不要过度依赖; 4. 在医生指导下进行适当的锻炼,避免大幅度转动或突然转动脖子; 5. 饮食一般无特殊要求,但应保持良好的生活习惯和作息规律。
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