我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快。最近一个月，我开始出现左耳耳鸣的症状，尤其是在夜深人静的时候，耳鸣声如同一只无形的手，紧紧抓住我的心，让我无法入睡。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是生活习惯不规律导致的。但是，随着时间的推移，耳鸣声越来越大，影响了我的正常生活和工作。

我开始尝试各种方法来缓解耳鸣，包括听轻音乐、做瑜伽、甚至是尝试一些传统的中医方法。然而，所有的努力都没有效果，耳鸣声依然存在，像一只无形的魔鬼，缠绕着我不放。我的睡眠质量也越来越差，经常在凌晨两三点醒来，无法再次入睡。白天的工作也受到了影响，注意力无法集中，效率大打折扣。

在朋友的推荐下，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了耳鼻喉科的郝医生。郝医生非常耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的生活习惯和工作环境。郝医生告诉我，耳鸣可能是多种原因引起的，包括肾虚、焦虑等。他建议我进行一些相关检查，以确定具体的病因。

在郝医生的指导下，我进行了一系列的检查，包括听力测试、血液检查等。结果显示，我的耳鸣可能与肾虚有关。郝医生给我开了一些中药，并建议我调整生活习惯，减少工作压力，保持良好的心态。同时，他也提醒我，如果症状没有改善，需要及时就诊。

我按照郝医生的建议，认真服药，并开始调整自己的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的瑜伽练习，放松身心；白天，我会尽量避免过度劳累，保证充足的休息时间；晚上，我会听一些轻音乐，帮助自己入睡。慢慢地，我的耳鸣症状开始减轻，睡眠质量也得到了明显的改善。现在，我已经可以安心入睡，不再被耳鸣声所困扰。

回想起这段经历，我深深感谢郝医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅为我解决了耳鸣问题，也教会了我如何更好地照顾自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！