我从小就有便秘的问题，家人总是说我脾虚，导致脸部松弛下垂塌陷。最近十多天，我的脸和脚开始肿胀，尤其是早上起床时，感觉特别明显。虽然便秘问题依旧存在，但我并没有太在意，直到肿胀情况越来越严重，才开始担心起来。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我肿胀有多久了，我说大约十多天。医生又问我是否有其他症状，我说便秘一直有，体内湿气也有些重。医生建议我多吃蔬菜水果，多喝水，不要憋大便，并且告诉我习惯性便秘需要通过饮食调整来改善，而不是依赖药物。

我向医生询问是否有药物可以帮助我快速缓解便秘问题，医生推荐了火龙果，称其通便效果不错。虽然我最近的便秘情况有所改善，但脸和脚的肿胀仍然存在。医生问我按压肿胀部位是否有凹陷，我说没有。医生建议我去医院检查一下甲状腺功能，并且做一个肠镜，以排除其他潜在的健康问题。

我向医生询问是否有除湿的药品可以帮助我，医生解释说除湿是中医的概念，他不太懂中医。虽然我对中医不太了解，但我决定还是去看看中医，希望能找到一些有效的方法来改善我的体质。

在这次咨询中，我深刻体会到了医生的专业性和耐心。他们不仅提供了实用的建议，还鼓励我去医院做进一步的检查，以确保我的健康状况。虽然我还需要继续努力改善自己的生活习惯，但我已经开始采取行动，希望能够早日摆脱这些健康问题的困扰。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！