我叫小明，今年17岁。从小我就有一个不好的习惯——驼背。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。我的父母也很担心，经常劝我要注意坐姿和站姿，但我总是无法改掉这个习惯。直到有一天，我在网上搜索“十七岁驼背怎么改善”，并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

我与一位名叫李医生的医生进行了交流。李医生非常耐心地听完了我的问题，并给出了专业的建议。他告诉我，戴背背佳可以有所帮助，同时也要注意端正坐姿，避免长时间低头、久坐等情况。我问他一天需要带多长时间的背背佳，李医生回答说大约2到3个小时左右就可以了。

除了使用背背佳外，李医生还建议我可以练习靠墙站立、挺胸抬头、瑜伽、游泳等运动来改善驼背问题。我对此表示感谢，并问他为什么我侧身躺时肩膀会很累。李医生解释说，这主要是和个体发育差异、姿势不良有一定关系的。他还告诉我，如果疼痛明显，可以口服肌松药和非甾体消炎止痛药，或者外用扶他林软膏或贴剂来缓解症状。

在咨询过程中，我还向李医生询问了其他一些健康问题。例如，我问他为什么我总是感觉牙痒痒，李医生建议我去口腔科看一下，排除牙龈炎等情况。我还问他如何去除黑头，李医生告诉我可以使用水杨酸，但如果效果不佳，需要到医院皮肤科看一下，可能需要使用一些专业的护肤品或治疗方法。

总的来说，通过与李医生的交流，我学到了很多关于健康的知识，也找到了改善驼背问题的方法。我非常感谢京东互联网医院提供的在线咨询服务，它让我在家就能得到专业的医疗建议和帮助。现在，我已经开始按照李医生的建议进行改善，希望能够早日摆脱驼背的困扰。

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