我还记得那天，24岁的我，膝盖突然开始发出奇怪的响声。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近加班太多，身体有些疲劳。然而，随着时间的推移，这种响声变得越来越频繁，甚至在我走路或上下楼梯时也能听到。我的心开始有些慌乱，难道我已经老了吗？

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了医生**。在我们的初次交流中，我向他描述了我的症状，并询问是否需要补钙。医生**非常耐心地听完了我的描述，然后问我一些关于生活习惯和饮食的问题。例如，他问我是否经常吃维生素D和钙片，是否有过恋爱经历（因为他知道恋爱可以增加人体的荷尔蒙分泌，进而影响骨骼健康），以及我平时的工作和休息情况。

我告诉他，我从来没有吃过维生素D和钙片，也没有恋爱经历。我的工作压力很大，经常需要加班到深夜。医生**听完后，给了我一些建议。他说，我的膝盖响声可能是由于缺乏钙和维生素D引起的。为了改善这种情况，他建议我每天补充2粒钙片和1粒维生素D片，帮助钙的吸收。同时，他还建议我每天喝500ml牛奶，以增加钙的摄入量。

我对医生**的建议感到非常满意，并且立即采取了行动。然而，在购买钙片时，我发现产品说明上写着“中老年人用”，这让我有些担心。于是，我再次联系了医生**，询问这个链接是否适合我。医生**很快回复了我，告诉我不用担心，补钙男女、成年人、老年人都可以使用这个产品。

在医生**的指导下，我开始了我的补钙之旅。几个月后，我的膝盖响声明显减少了，甚至在某些时候完全消失了。我感到非常高兴和放心，因为我知道我的健康正在逐渐恢复。通过这次经历，我也意识到了健康的重要性，开始更加注重自己的生活习惯和饮食结构。

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