我叫李明，今年35岁，是一名IT工程师。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的肩膀开始疼痛，尤其是右肩。起初，我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法：按摩、针灸、理疗等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肩周炎的症状及治疗方法”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，点击了进入。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和之前的治疗经历。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我，我的情况可能是由于长期的不良姿势和过度使用肩膀所导致的肩周炎。医生建议我进行局部热敷，多休息，并使用一些药物来缓解疼痛和炎症。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛有所缓解。但是，随着时间的推移，疼痛又开始反复出现。我再次联系了医生，医生告诉我，肩周炎的治疗需要一个过程，不能急于求成。同时，医生也提醒我，除了药物治疗外，还需要注意日常生活中的姿势和运动习惯，避免过度使用肩膀。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和康复训练。每天早上，我会进行一些简单的肩部运动，帮助恢复肩膀的灵活性和力量。同时，我也注意了自己的坐姿和站姿，尽量避免长时间保持同一姿势。经过一段时间的努力，我的肩膀终于不再疼痛，生活和工作也恢复了正常。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的在线问诊服务。没有这项服务，我可能还在四处寻找解决方案，浪费大量的时间和精力。现在，我可以安心地工作和生活，不再被肩周炎的疼痛所困扰。

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