在一个普通的周末下午，16岁的李婷（化名）和她的母亲来到了京东互联网医院的在线咨询平台。李婷的身高只有151厘米，而她的父母也都很矮小。李婷的母亲担心女儿的身高问题，于是带着她来寻求专业的医学建议。

李婷和她的母亲在平台上遇到了医生张医生（化名）。张医生首先安慰了李婷和她的母亲，告诉她们身高问题并不是无法解决的。虽然遗传因素在身高中起着重要作用，但后天的环境和生活习惯也可以对身高产生影响。

张医生建议李婷增加营养摄入，尤其是优质蛋白质和钙质。同时，他还推荐了一些伸展运动，如单杠、游泳和舞蹈等，帮助李婷增强骨骼和肌肉的发育。张医生也强调了生活规律的重要性，提醒李婷避免熬夜，保持良好的作息习惯。

李婷和她的母亲对张医生的建议表示感激，并询问了后天环境改变对身高的影响程度。张医生解释说，虽然遗传身高是主要影响因素，但改善后天的环境也可以在一定程度上帮助增高。他鼓励李婷和她的母亲要有信心，尽力去改变可以改变的因素。

李婷的母亲问道，如果李婷努力锻炼和补充营养，是否还能长高几厘米。张医生表示，具体能长多少公分是无法预测的，但他建议李婷去拍个骨片，以便更准确地了解她的骨骼发育情况。

在这次在线咨询结束后，李婷和她的母亲对未来充满了希望。他们决定按照张医生的建议，积极改善李婷的生活习惯和营养摄入，期待着看到李婷的身高有所增长。李婷的母亲感慨道：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”

李婷的故事告诉我们，虽然遗传因素在身高中起着重要作用，但后天的环境和生活习惯也可以对身高产生影响。通过科学的方法和专业的指导，我们可以在一定程度上改变自己的身高。同时，这也提醒我们要重视健康问题，及时就医，寻求专业的医学建议。

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