我从小就有一个习惯，吃完饭就躺下休息。妈妈总是说这样不好，会影响消化，但我总是觉得无所谓。直到那天，我突然感到胃部阵痛，像是被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。那种感觉，简直是生不如死。

我记得那天是周五，下午四点左右。我刚吃完午饭，准备去公司开会，结果就被这突如其来的疼痛击倒了。起初，我以为只是普通的胃痛，可能是吃错了东西，或者是工作压力太大。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越强烈，伴随着恶心和呕吐。

我拖着沉重的步伐，艰难地走到公司的医务室。医生问我疼痛的性质，我说是胀痛，像被撑开一样。医生又问我有没有其他症状，我说最近总是贪睡，可能是因为工作太累了。医生听完我的描述，认为我可能有消化不良，建议我先吃八分饱，然后口服奥美拉唑和吗丁啉试试。

我按照医生的建议做了，果然，疼痛逐渐减轻了。第二天，我决定去京东互联网医院做进一步检查。医生通过视频问诊，详细了解了我的症状和生活习惯，最后诊断我为脾虚食积证。医生告诉我，这种病主要是由于饮食不当、生活不规律引起的，需要改变生活方式，注意饮食健康，避免过度劳累。

我深深地反思了自己的生活习惯，决定从此改变。现在，我每天都会按时吃饭，避免暴饮暴食，晚上也不会再熬夜工作。虽然有时候还是会有轻微的胃部不适，但我知道，只要坚持健康的生活方式，就能远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，服务也很周到。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。