我叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个不好的习惯——不爱吃早饭。长大后，工作压力大，经常加班到深夜，饮食也变得不规律。几年前，我开始注意到自己的大便不成形，经常是稀稀的。但是当时我并没有太在意，总觉得年轻人身体好，没什么大不了的。

直到最近，我的肚子开始疼了。起初只是偶尔的隐痛，但慢慢地变成了持续性的疼痛。有一天早上，我突然感到肚子剧烈疼痛，像被刀割一样。疼痛从早上持续到晚上，任何药物都无法缓解。我的心情也变得越来越焦虑和恐惧，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活方式等等。然后他让我发了一个舌苔照片给他。从中医的角度来看，医生说我的情况属于脾胃虚寒造成的可能性比较大。听到这个诊断，我既感到安慰又感到担忧。安慰的是我并没有得什么大病，担忧的是我需要改变自己的生活方式和饮食习惯。

医生建议我服用附子理中丸配合参苓白术散治疗，并且给了我一些生活上的建议。比如说，平时要注意饮食规律，多吃温性的容易消化的食品，不喝酒，少吃过凉、过辣、过硬、过酸、过咸以及过于油腻的食物，减少对胃的刺激性。吃饭一次不要吃的太多，注意休息不要熬夜。适当运动。这些都听起来很简单，但实际上要做到并不容易。

我开始认真执行医生的建议。每天早上我都会吃一碗热粥，中午和晚上也尽量选择清淡易消化的食物。同时，我也开始注意休息，尽量不熬夜，保证每天有足够的睡眠。运动方面，我选择了散步和瑜伽，既可以锻炼身体又可以放松心情。

经过一段时间的治疗和生活方式的调整，我的肚子疼痛逐渐减轻，大便也开始变得正常。虽然我还需要继续服药和保持良好的生活习惯，但我已经感受到了明显的改善。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，必须要重视和珍惜。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，不要像我一样拖延。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜和保护它。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用。在线问诊非常方便，医生们也非常专业和负责。希望我的经历能够帮助到更多的人。