在一个普通的周末早晨，李明（化名）像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，当他洗完头发后，发现手中握着一大把头发，心中不禁一紧。李明知道自己最近工作压力大，经常熬夜加班，但他从未想过这会导致如此严重的脱发问题。

李明开始在网上搜索各种治疗脱发的方法，最后他看到了一个帖子，提到使用侧柏叶粉涂抹头皮可以有效治疗脱发。李明决定试一试，毕竟他听说过侧柏叶有很好的滋养头发的效果。

李明按照帖子上的方法，将侧柏叶粉用水调匀后涂抹在头皮上。然而，几天过去了，他并没有看到任何改善。反而，他的头皮开始发痒，甚至出现了红疹。李明意识到自己可能做错了什么，于是他决定寻求专业医生的帮助。

李明在京东互联网医院上预约了一位医生，医生详细询问了他的病情和生活习惯。医生告诉李明，侧柏叶粉虽然有一定的滋养头发的作用，但并不能直接治疗脱发。医生建议李明改变不良的生活习惯，保持健康的饮食和规律的作息，适当补充维生素B和维生素E，这样才能从根本上解决脱发问题。

李明听从医生的建议，开始调整自己的生活方式。他每天早上都会吃一片swissr的维生素片，避免辛辣油腻的食物，保证充足的睡眠。几个月后，李明的头发开始重新生长，脱发问题也得到了明显改善。

李明深深感谢医生的帮助，他意识到健康饮食和规律作息的重要性。从那以后，他每天都会坚持锻炼身体，保持良好的心态，享受着健康带来的快乐和幸福。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在网上分享了自己的经历，希望更多的人能够从中受益。他的故事也成为了一个警示，提醒大家要珍惜自己的健康，及时就医，避免盲目尝试不科学的治疗方法。