我还记得那天晚上，手机屏幕上闪烁着一行行文字，我的心情像那屏幕一样，忽明忽暗。手指在键盘上飞快地敲击，发出轻微的声响，仿佛在为我内心的焦虑找一个出口。终于，我鼓起勇气，点击了发送按钮，向京东互联网医院的医生求助。

“您好，我是医生李明，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了医生的回复，我的心情稍微平静了一些。接下来的几天里，我和医生李明进行了多次交流，讲述了我的困扰和担忧。起初，我有些犹豫，不知道是否该向一个陌生人倾诉自己的私事，但医生的专业和耐心很快打消了我的顾虑。

我告诉医生李明，最近我发现自己的“行程”时间变短了，好像是因为手淫频繁导致的。医生李明听完我的描述后，语气严肃地告诉我：“一旦伤到肾精，恢复很难。”我心中一惊，开始后悔自己的行为。医生李明继续说：“这种保健品都是比较伤害身体的，有病去正规医院看病就行。”我点了点头，心中暗下决心，不能再依赖那些所谓的“延时产品”了。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯，减少手淫的频率，增加锻炼和休息的时间。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有益于肾脏健康的食物。几个月过去了，我的身体状况有了明显的改善，行程时间也逐渐恢复到了以前的水平。

回想起那段经历，我深深地感激医生李明的帮助和指导。他的专业知识和人性化的服务让我在最困难的时候找到了方向和希望。现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，生活也变得更加健康和规律。每当我想起那段经历，总会感慨万千，庆幸自己找到了正确的道路。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个值得信赖的平台，他们的医生们会用心倾听你的问题，并给出最合适的解决方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。