我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加一大把辣椒。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来麻烦。

十多天前，我开始出现胃肠不适的症状。起初只是偶尔腹泻，后来逐渐加重，变成了一天三四次的频率。虽然不是拉稀，但总是感觉肚子里不舒服。最让我担心的是，我的大便颜色开始变深，甚至带有血丝。我开始怀疑自己是不是得了肠癌。

我赶紧去药店买了一些肠炎宁和渃氟沙星，按照说明服用了十天左右。可惜，效果并不明显。我的腹泻依然存在，甚至有时候还会伴随着轻微的腹痛。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办才好。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院在线咨询医生。医生问了我很多问题，包括我的症状、用药情况等等。最后，他建议我去线下医院做一些检查，包括便常规和肠镜。我一听就吓了一跳，肠镜？那不是很痛苦的吗？而且我还有高血压和心脏病，能做吗？

医生安慰我说，先做便常规检查，初步了解一下情况。如果需要的话，再考虑肠镜。于是我决定去医院做检查。第二天一早，我就去了医院，挂了消化内科的号。医生看了我的血常规报告，发现没有什么异常。然后，他建议我再做一次便常规检查，确认一下是否有感染或其他问题。

我按照医生的建议，去做了便常规检查。结果显示，我有轻微的肠炎。医生告诉我，这可能是由于我长期吃辣的食物导致的。他给我开了一些药物，并嘱咐我要注意饮食，少吃辣的东西，多喝温开水。同时，他也建议我可以吃一些益生菌，帮助恢复肠道菌群平衡。

经过一段时间的治疗和调整饮食，我的腹泻症状逐渐消失了。现在，我已经学会了如何保护自己的肠胃健康。虽然我还是喜欢吃辣的东西，但我会适量，不再过度。同时，我也会定期去医院做检查，确保自己的身体健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。京东互联网医院的在线咨询服务也让我感到非常方便和实用，希望更多的人能利用这个平台，保护自己的健康。