我从小就很爱干活，家里人都说我是劳动小能手。可最近，我发现自己干活时总是小心翼翼，生怕一不小心就疼得受不了。尤其是弯腰和下蹲，简直成了我的噩梦。

起初，我以为只是累了，休息一下就好了。可休息了好几天，疼痛依旧。甚至连站着都觉得腰部不适，像有一根针在扎一样。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。她问了我很多问题，包括平时的工作和生活习惯。听完我的描述后，她说可能是腰椎间盘问题，建议我去医院做个CT检查。

我一开始有些犹豫，毕竟去医院做检查需要花费时间和金钱。但医生告诉我，如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果。于是，我决定听从医生的建议，去医院做了检查。

结果证实了医生的判断，我的确是腰椎间盘突出。医生给我开了一些药，并教我一些日常保健的方法。比如，避免长时间站立或坐着，多做一些腰部的伸展运动等等。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的腰部疼痛明显减轻了。现在，我可以正常地弯腰和下蹲了，干活也不会像以前那样小心翼翼。虽然这次经历让我有些痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，采取正确的治疗方法，才能让自己早日康复。同时，也要注意日常生活中的保健，避免过度劳累和不良姿势。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！