我从小就有一个习惯，喜欢在夜晚独自一人，静静地思考人生。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当夜幕降临，我就开始失眠多梦，头上出汗不止，整个人都变得异常焦虑。这种状态持续了好几周，我实在受不了了，于是决定寻求医生的帮助。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能，很快就联系到了中医科的医生。医生问我出汗的情况，是否只有白天出汗，还是睡觉也出汗。我告诉他，主要是在睡觉时右侧睡容易出汗，左侧睡和平躺没事儿。医生说这可能不仅仅是单纯的阴虚引起的，需要进一步辨证。

医生让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。医生看了我的舌象后，告诉我我有些阴虚火旺的情况。医生还问我平时的饮食和生活习惯，是否有偏食生冷油腻辛辣或是有久坐不动的情况。我承认自己偏食生冷辛辣，很少吃荤的。医生说这可能也是导致我出汗和失眠的原因之一。

医生还问我近期的情绪状态，是否好发脾气或是爱想事，工作压力大不大。我说是的，最近工作压力确实很大，经常加班到深夜。医生说这也可能是导致我出汗和失眠的原因之一。医生还问我是否有阴囊/睾丸潮湿的症状，是否小便黄，大便是干的还是稀的等问题。我一一回答了医生的问题，医生根据我的描述和舌象，认为我可能是肾阴虚、肝郁气滞、湿热下注所致。

医生建议我可以使用六味地黄丸来滋补肾阴，同时配合舒眠胶囊和二妙丸来疏肝理气安神清热祛湿。医生还告诉我，日常调摄以清淡饮食、适当运动、注意情绪调节为原则。医生特别强调，少食温燥、辛辣、香浓的食物，如羊肉、韭菜、茴香、辣椒、葱、蒜、葵花子、酒、咖啡、浓茶等。

我按照医生的建议，开始服用六味地黄丸和其他药物，并且调整了自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的出汗和失眠情况有所改善，整个人也变得更加平静和放松。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了健康和快乐的生活。