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头晕脑胀,站起来就眼前发黑?

头晕脑胀,站起来就眼前发黑?

我从小就有一个习惯,喜欢在夜深人静的时候看书。高三那年,为了备战高考,我更是把熬夜当作了家常便饭。每天晚上,我都会在书桌前坐到凌晨,直到眼睛酸涩、头昏脑胀才肯放下书本。起初,我并没有太在意这些症状,认为只是暂时的疲劳。然而,随着时间的推移,我的头晕和眼前发黑的频率越来越高,甚至在白天站起来也会感到天旋地转。

一天,我实在忍不住了,决定去镇上的诊所看看。医生听完我的描述后,问我是否贫血或者血压低。我告诉他我有点贫血,血色素多少我并不清楚。医生建议我去做一个卧立位血压测试,并复查一下贫血情况。离开诊所时,我心中充满了疑惑和不安,为什么我会贫血?为什么我总是头晕眼花?

回到家后,我开始反思自己的生活习惯。除了熬夜看书外,我还经常忘记吃饭,运动也很少。这些不良习惯可能是导致我贫血和头晕的原因。于是,我下定决心要改变自己的生活方式。首先,我调整了作息时间,尽量在晚上11点前入睡。其次,我开始每天早上跑步,增加运动量。最后,我也开始注意饮食,多吃一些富含铁质的食物。

几个月后,我再次去做了血常规检查,结果显示我的贫血情况已经有所改善。同时,我的头晕和眼前发黑的症状也明显减轻了。这个经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。我们不能只顾眼前的利益,而忽视了自己的身体。只有当我们拥有一个健康的身体,才能更好地享受生活和追求梦想。

如果你也有类似的经历,或者正在经历头晕、眼前发黑等症状,我建议你及时就医,并改变不良的生活习惯。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

贫血引起的头晕和眼前发黑 常见症状 贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平,导致组织和器官缺氧。常见症状包括头晕、眼前发黑、疲劳、心悸、气短等。易感人群包括女性、老年人、慢性疾病患者等。 推荐科室 血液科或内科 调理要点 1. 补充铁元素,例如口服铁剂; 2. 增加富含维生素B12和叶酸的食物摄入,如肉类、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等; 3. 避免过度劳累,保持良好的休息和睡眠习惯; 4. 定期复查血常规,监测贫血情况; 5. 如果贫血严重,可能需要输血治疗。
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