我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。肌酐增高，这几个字像一把利剑，刺穿了我的心脏。我不敢相信，自己竟然有肾脏问题。

我匆忙赶到京东互联网医院，找到了肾内科的医生。医生问我有没有其他症状，我说最近腰背酸痛，有点怕冷。医生又问我有没有感冒感染，我说没有，但我有过敏性鼻炎。医生让我把体检报告发过去，她仔细查看后，告诉我我的肾小球滤过率还算正常，但需要注意避免一切损伤肾脏的因素。

医生说，肾脏一旦慢性损伤无法恢复，现在主要是避免一切损伤肾脏的因素，避免其进一步加重。她建议我吃尿毒清降肌酐和积极治疗过敏性鼻炎。我问她这个药真的有效吗？医生说，尿毒清可以帮助清除体内的废物和毒素，减轻肾脏的负担，降低肌酐水平。但同时也要注意生活习惯，避免熬夜、剧烈运动、辛辣刺激食物等对肾脏有害的行为。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，帮助肾脏排毒；晚上，我会按时休息，避免熬夜；饮食上，我也尽量选择清淡、易消化的食物。同时，我也开始服用尿毒清，希望它能帮助我降低肌酐水平。

经过一段时间的治疗和调整，我的肌酐水平有所下降，腰背酸痛的症状也减轻了不少。虽然我知道肾脏问题不能完全治愈，但我也明白，只要我注意生活习惯，定期检查，积极治疗，就能控制病情，延缓肾脏功能的衰退。

现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户。每次有健康问题，我都会第一时间来这里咨询医生。因为我知道，这里有专业的医生，会给出最科学、最合理的建议和治疗方案。同时，我也想通过自己的经历，告诉大家，健康无小事，定期体检，注意生活习惯，积极治疗，都是非常重要的。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。